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Beneficios de la nuez

La nuez es un fruto seco que ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud. Rica en ácidos grasos omega-3, proteínas, fibra y antioxidantes, la nuez puede ayudar a mejorar la salud del corazón, reducir la inflamación, fortalecer el cerebro y promover la salud general.

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