Semilla de Zapallo a granel

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Semilla de Zapallo a granel

Las semillas de Zapallo son perfectas para comer como snack, para añadir a tus ensaladas de forma directa, para tus preparaciones de panes y especialmente en tu desayuno con un avena y yogurt.

 

Beneficios Nutricionales de la semilla de Zapallo:

Las semillas de zapallo o calabaza, tienen un alto contenido de grasas saludables y componentes bioactivos. Además, poseen un inusual compuesto aminoacídico conocido como cucurbitina, al que se le atribuyen propiedades desinflamatorias y antiparasitarias. Contienen fitoesteroles, sustancias que dificultan la absorción del colesterol, contribuyendo a una mejor salud cardiovascular. Estas semillas son ricas en vitamina E que actúa como agente antioxidante, y minerales como el magnesio y zinc. El zinc es esencial para fortalecer el sistema inmunológico, regular los estados de ánimo y además, mejorar los trastornos del sueño y controlar los niveles de insulina.

 

Formas de comer semilla de zapallo:

Al desayuno, para agregar a yogurt, granola o pan, al almuerzo para dar crocancia a ensaladas o platos calientes, procesadas para prepara un rico paté de semillas de zapallo.

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