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Nuez Mariposa 1 Kg
Propiedades Nutricionales:
Nuez Mariposa 1 Kg. Sin cáscara.
Las nueces son apreciadas por su contenido nutricional, ya que son una buena fuente de proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales.
Es rica en ácidos grasos omega-3, proteínas, fibra y antioxidantes.
La nuez mariposa puede ayudar a mejorar la salud del corazón, reducir la inflamación, fortalecer el cerebro y promover la salud general.
Propiedades Nutricionales:
100 gramos de nueces mariposa tienen:
Se recomienda comer una porción de un puñado al día (unas 14 mitades), o unos 30 gramos aprox al día.
En la cocina, las nueces mariposa se utilizan tanto en platos salados como en postres. Se pueden consumir crudas, tostadas o utilizarse como ingrediente en recetas como ensaladas, panes, pasteles, brownies, barritas energeticas, galletas, tartas y mucho más.
La nuez puede ser comida directamente como snack y algunos nutricionistas recomiendan remojarlas antes de comerlas por al menos un par de horas, para ablandarlas y quitarle algunos anti-nutrientes.
Puedes encontrar algunas recetas en nuestro Facebook, Instagram y en nuestro Blog de forma más completa.
Tambíen puedes comprar las nueces mariposas en formato a granel, desde 100 gramos a lo que desees.
Árticulo: Nuez mariposa 1 KG
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